Dokter memperingatkan bahwa jika Anda memiliki kadar HbA1c 5,7, Anda bukan lagi berada di ambang diabetes, tetapi sudah menderita diabetes; berikut cara untuk mengatasinya.
Taruhan bola – Dalam posting Instagram yang dibagikan pada 30 Januari, seorang dokter memperingatkan bahwa jika Anda memiliki HbA1c 5,7, “Anda bukan dalam kategori batas, melainkan sudah sakit.” Dokter tersebut menekankan bahwa meskipun dokter Anda menyebutnya ‘batas’, tubuh Anda menyebutnya stres. Bagi yang belum familiar, prediabetes berarti HbA1c Anda berada antara 5,7 dan 6,4 persen.
Melakukan tes darah rutin seringkali menjadi langkah pertama menuju gaya hidup sehat. Namun, apa yang sering dianggap sebagai batas normal juga bisa menjadi peringatan dini diabetes, menurut Dr. Gagandeep Singh (MBBS), seorang dokter umum dan ahli diabetes yang spesialis dalam pembalikan penyakit diabetes, hipertensi, PCOS, dan obesitas.
Tes HbA1c, yang merupakan bagian dari hampir semua tes rutin, sangat bermanfaat untuk mengelola diabetes karena memberikan rata-rata gula darah yang andal dan jangka panjang selama 2-3 bulan terakhir. “HbA1c 5,7 tidak muncul secara tiba-tiba. Itu adalah hasil dari tahunan resistensi insulin, kelebihan metabolik, dan kerusakan diam-diam.
Prediabetes bukanlah sesuatu yang harus ditunggu-tunggu.” “Ini adalah penyakit pada tahap awal,” tambahnya. Namun, kabar baiknya, katanya, adalah bahwa pada tahap ini, pembalikan masih mungkin – tetapi hanya jika Anda berhenti menganggapnya enteng.
‘Prediabetes adalah diabetes yang berkembang secara perlahan’ Menurut dokter, jika Anda menderita prediabetes, maka Anda kemungkinan besar sedang menuju diagnosis diabetes. Dia memperingatkan, “HbA1c 5,7 berarti tubuh Anda telah berjuang selama bertahun-tahun. Kerusakan sudah mulai terjadi.
” Dia bahkan menyoroti apa yang terjadi di dalam tubuh kita sebelum kita mendapatkan diagnosis batas dalam hasil tes: Pertama, insulin meningkat untuk mengkompensasi resistensi. Kemudian, gula darah mulai naik perlahan. Saat HbA1c mencapai 5,7, pankreas Anda telah bekerja berlebihan selama satu dekade.
Selain itu, dia memperingatkan bahwa “batas” adalah kata yang berbahaya. “Hal itu membuat Anda berpikir Anda aman. Anda tidak.
Pra-diabetes berarti pembuluh darah, saraf, dan organ Anda sudah mengalami kerusakan—hanya saja belum cukup parah untuk disebut ‘diabetes’.” Namun, pasien sering kali disarankan untuk kembali setelah 6 bulan. ths untuk pengujian ulang.
Menurut dokter, yang sebenarnya dimaksud adalah metabolisme Anda sudah terganggu, dan Anda perlu bertindak sekarang. “Progresinya dapat diprediksi. Tanpa intervensi, 70% penderita pra-diabetes akan menjadi diabetes dalam 1-2 tahun.
Namun, dengan perubahan gaya hidup yang agresif, kebanyakan dapat kembali normal – jika mereka bertindak dini,” jelasnya. Bagaimana cara membalikkan diabetes? Menurut dokter, pasien perlu mengambil langkah-langkah berikut: Tangani seperti diabetes – karena secara metabolik, itu memang diabetes.
Kurangi karbohidrat secara drastis, jangan hanya “mengurangi” saja. Periksa insulin puasa, bukan hanya glukosa. Targetkan HbA1c di bawah 5,4; itu benar-benar normal.
Ia juga memperingatkan, “Pradiabetes adalah pintu keluar terakhir sebelum jalan tol. Ambil kesempatan itu. Setelah Anda menjadi diabetes, membalikkan kondisi menjadi jauh lebih sulit.
” Catatan untuk pembaca: Artikel ini hanya untuk tujuan informasional dan bukan pengganti nasihat medis profesional. Selalu konsultasikan dengan dokter Anda untuk pertanyaan terkait kondisi medis. Laporan ini didasarkan pada konten yang dihasilkan pengguna dari media sosial.
ia. HT.com tidak telah memverifikasi klaim secara independen dan tidak mendukungnya.
