Mengalami sakit kepala dan nyeri leher yang terus-menerus? Seorang dokter menjelaskan mengapa 'ketinggian layar yang tidak sejajar' bisa menjadi penyebabnya.
Liga335 daftar – Jika Anda mengalami nyeri leher atau sakit kepala hampir setiap hari, minum obat pereda nyeri, merasa lebih baik selama beberapa jam – hanya untuk rasa tidak nyaman kembali setelah hari kerja yang panjang – Anda tidak sendirian. Meskipun stres sering disalahkan, dokter mengatakan bahwa penyebab sebenarnya mungkin tersembunyi di depan mata. Postur tubuh Anda, terutama cara Anda menatap ponsel atau laptop selama berjam-jam, bisa jadi secara diam-diam memperparah siklus nyeri yang terus Anda obati tetapi tidak pernah benar-benar disembuhkan.
Baca lebih lanjut untuk mengetahui cara mengatasinya! (Unsplash) Baca Juga | Mengalami kecemasan? Dokter AS berbagi 6 perubahan kebiasaan harian yang membantu mengelola stres dan meningkatkan mood Dr Kunal Sood, dokter spesialis anestesiologi dan pengobatan nyeri intervensi yang memiliki dua sertifikasi, telah mengungkap penyebab umum yang sering diabaikan dari nyeri leher dan sakit kepala yang persisten – ketinggian layar yang tidak sejajar.
Dalam video Instagram yang dibagikan pada 1 Februari, dokter menjelaskan bagaimana terus-menerus menunduk melihat ponsel atau laptop secara signifikan meningkatkan beban pada leher, memicu ketegangan otot. yang pada akhirnya dapat menyebabkan nyeri dan sakit kepala yang berkepanjangan.
