Psikolog tekankan kesehatan mental untuk Indonesia Emas 2045
Liga335 – Psikolog menekankan kesehatan mental untuk Indonesia Emas 2045
Psikolog Dr. A. Kasandra Putranto pada hari Kamis menekankan pentingnya fokus pada kesehatan mental generasi penerus bangsa untuk mencapai visi Indonesia Emas 2045.
“Kesehatan mental lebih penting daripada kesehatan fisik,” katanya, mengutip penelitian tentang efek kimiawi otak pada tubuh. “Kesehatan mental mendorong kesehatan fisik.” Ia menambahkan bahwa mempersiapkan generasi penerus yang sehat secara mental membutuhkan pendekatan yang komprehensif, melibatkan berbagai pemangku kepentingan, termasuk orang tua, pendidik, pembuat kebijakan, dan masyarakat luas.
Beberapa strategi untuk mendukung kesehatan mental dan kesejahteraan dalam persiapan menuju kemajuan Indonesia pada tahun 2045 antara lain dengan mengimplementasikan pendidikan karakter yang menanamkan nilai-nilai seperti empati, kesadaran diri, dan pengendalian diri pada anak-anak sejak usia dini. Selain itu, ia juga menekankan pentingnya menciptakan lingkungan yang menumbuhkan komunikasi yang terbuka dengan empati dan pengertian untuk memperkuat hubungan positif antara anak, orang tua, dan guru, serta memperluas akses terhadap layanan kesehatan jiwa, seperti konseling, terapi, dan perawatan psikiatri.”Hal ini dapat dicapai dengan meningkatkan ketersediaan tenaga profesional kesehatan jiwa, mengurangi stigma seputar masalah kesehatan jiwa, dan mempromosikan layanan kesehatan jiwa yang terjangkau,” jelasnya.
Putranto juga mendorong olahraga fisik dan ekspresi kreatif sebagai cara untuk mengelola stres dan emosi, dan yang terakhir, ia mendesak pemerintah untuk memperkenalkan kebijakan yang mendukung, seperti memberikan hari kesehatan jiwa, mengurangi tekanan akademis, dan mempromosikan keseimbangan kehidupan kerja yang sehat.
